Muscle-up
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/84/Muscleup.jpg/260px-Muscleup.jpg)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/58/Muscle-up.gif)
De muscle-up (ook wel muscleup genoemd) is een geavanceerde krachttraining, binnen het domein van calisthenics. Het is een combinatieroutine van een radiale pull-up gevolgd door een dip. Er zijn variaties voor zowel de ringen als de bar.
De muscle-up (ook wel muscleup genoemd) is een geavanceerde krachttraining, binnen het domein van calisthenics. Het is een combinatieroutine van een radiale pull-up gevolgd door een dip. Er zijn variaties voor zowel de ringen als de bar.